Tężnie solankowe w Polsce to jedne z najbardziej wdzięcznych atrakcji prozdrowotnych - można z nich korzystać bez specjalnych przygotowań, a efekt jest natychmiastowy: świeższy oddech, przyjemny mikroklimat i relaks, który przypomina spacer nad morzem. W dużych uzdrowiskach tężnie są częścią tradycji i infrastruktury kurortowej, a w miastach coraz częściej pojawiają się jako plenerowe inhalatoria w parkach. Poniżej omawiamy szeroki przegląd miejsc - od klasyków (Ciechocinek) po nowocześniejsze i mniej oczywiste lokalizacje.

Parki krajobrazowe w Polsce to jedne z najbardziej "wdzięcznych" form ochrony przyrody - chronią wyjątkowe krajobrazy, doliny rzek, jeziora, lasy, wzgórza i pasma górskie, a jednocześnie pozostają dostępne dla turystyki, edukacji i spokojnej rekreacji. Ich siłą jest różnorodność - w jednym kraju możesz przejść przez nadmorskie wydmy, pojezierza polodowcowe, wapienne ostańce i jurajskie dolinki, a potem trafić w górskie hale i przełomy rzek. Parki krajobrazowe nie są "muzeum pod kloszem" - to żywe przestrzenie, gdzie obok przyrody istnieją wsie, tradycje, zabytki i lokalne krajobrazy kulturowe.

Polska ma wyjątkowo bogatą tradycję lecznictwa uzdrowiskowego - od nadmorskich kurortów z jodowym mikroklimatem, przez nizinne ośrodki solankowe i borowinowe, aż po górskie "zdrój-miasta", gdzie kuracje pitne i inhalacje łączą się z łagodnym, sprzyjającym regeneracji klimatem. To właśnie połączenie naturalnych surowców leczniczych (wody mineralne, solanki, borowina, termy, radon) oraz odpowiedniego mikroklimatu sprawia, że miasta uzdrowiskowe są idealnym kierunkiem na odpoczynek połączony z profilaktyką i rehabilitacją.

Najdłuższe jeziora w Polsce wyróżniają się charakterystycznym, wydłużonym kształtem, który jest efektem działalności lodowców. Są to przede wszystkim jeziora rynnowe, rozciągające się na wiele kilometrów i tworzące naturalne korytarze wodne. Taka forma sprawia, że doskonale nadają się do długich rejsów, kajakarstwa, żeglarstwa oraz spokojnego odkrywania krajobrazu z perspektywy wody. W przeciwieństwie do jezior o dużej powierzchni, ale nieregularnym kształcie, ich długość jest wyraźnie odczuwalna podczas pobytu. Poniżej przedstawiono dziesięć najdłuższych jezior w Polsce, wraz z rozbudowanymi opisami ich położenia, charakteru i walorów turystycznych.